겨우살이 효능 및 부작용
겨우살이는 쌍떡잎식물 단향 목 겨우살이 과에 속하며 다른 나무에 기생한 상태로 자라는 반기생 식물입니다. 겨우살이는 전 세계적으로 약 900종이 살고 있으며, 우리나라에는 겨우살이, 동백나무 겨우살이, 붉은 겨우살이, 참나무 겨우살이, 꼬리겨우살이 등의 5종이 분포되어 있다고 합니다. 겨우살이는 약용성분이 함유되어 있어 약재로도 많이 사용된다고 하는데요. 오늘은 겨우살이의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
겨우살이 효능
혈관 건강
혈관 내에 콜레스테롤 수치가 올라가거나 각종 노폐물이 쌓이게 되면 혈관 건강에 문제가 생겨 고혈압이나 동맥경화 등의 각종 혈관질환들이 발생할 수도 있습니다. 겨우살이에 함유된 아세틸콜린 성분이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈행의 개선을 통해 혈관건강 증진에 효과적이라고 합니다.
피부 건강
겨우살이의 뛰어난 해독작용으로 피부의 염증 및 노폐물 제거에도 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 특히 여드름의 원인이 되는 피지를 제거하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
지혈 작용
겨우살이는 피를 멈추게 하는 지혈작용에도 효과가 크다고 알려져 있습니다. 겨우살이는 여성분들의 생리 증상이 심할 경우에 섭취하면 좋다고 합니다. 또한 구강 내 피가 나는 증상을 완화하는데도 효과가 좋다고 하네요.
항암 작용
겨우살이에는 비소코톡신, 이소플라본, 렉틴 등의 다양한 항암성분들을 두루 함유하고 있기에 암세포의 발생 및 증식을 억제하는 작용을 함에 따라 항암작용에 이로운 효능이 있다고 합니다.
이뇨 작용
겨우살이의 뛰어난 이뇨작용으로 인해 체내 유해한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적이라고 합니다. 이렇게 체내에 쌓여있던 노폐물이 배출됨에 따라 몸이 붓는 증상을 완화하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
당뇨 개선
겨우살이를 꾸준히 드시면 혈당을 조절하는 것뿐만 아니라 인슐린의 분비를 촉진시키는 작용을 함으로써 당뇨 개선 및 증상을 완화하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
관절염 개선
겨우살이의 뛰어난 염증배출작용으로 염증이 관절 내에 침착하여 통증을 유발하는 관절염의 증상을 완화하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 겨우살이를 꾸준히 섭취하면 관절염 뿐만 아니라 신경통의 증상개선에도 효과가 크다고 합니다.
겨우살이 부작용
겨우살이에는 여러 효능들이 있지만 과다하게 섭취할 경우 체질에 따라 두드러기나 홍반, 충혈 등의 증상이 발생할 수 있으니 꼭 전문의와 상담 후 섭취하시길 바랍니다.
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