화살나무 효능 부작용

화살나무는 나무의 줄기에 화살처럼 날개가 있다고 하여 화살나무라는 명칭이 붙어졌다고 합니다.

우리나라를 비롯하여 중국, 사할린, 일본 등지에 널리 분포하고 있는 화살나무는 어린순은 나물로 먹거나 밥이나 된장국에 넣어 먹는다고 합니다.

또한 화살나무는 몸을 이롭게 하는 약용성분들이 다양하게 함유되어 있어 약재로도 많이 쓰여왔다고 합니다.

오늘은 몸에 좋은 화살나무에 대해서 알아볼게요.

 

 

 

 

 

화살나무 효능

 

 

• 염증 치료

화살나무는 체내 다양한 질병의 원인이 되는 염증을 가라앉히고 치료하는데 효과적이라고 합니다.

화살나무의 추출물을 통해 염증을 발생시키는 산화질소의 생성을 억제하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

• 당뇨 개선

화살나무에는 싱아초산 나트륨이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 췌장에서의 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 하고 혈당을 조절하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

이러한 작용으로 인해 당뇨의 증상완화에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

• 혈관 건강

화살나무는 혈관 내 피가 뭉치는 혈전의 생성을 억제하고 혈압을 조절하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

이런 혈행개선과 혈관건강증진 작용으로 고혈압이나 동맥경화 등의 여러 혈관질환들을 예방하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 어혈 제거

화살나무의 뛰어난 혈행 개선작용은 몸속 혈액이 제대로 순환하지 못하고 한 곳에 정체되어 있는 어혈을 풀어주는데 좋다고 합니다.

이렇게 어혈을 풀어줌으로써 멍든 피를 풀어주고 월경불순 등의 증상을 개선하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

또 산후의 어혈로 인한 복통이나 풍에도 좋은 효과가 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

• 항암 작용

화살나무에 들어있는 로즈마린산이라는 성분이 암세포의 전이를 억제하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

화살나무를 달인 물을 꾸준히 섭취하게 되면 항암작용에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

• 신경 안정

화살나무는 예민해진 신경을 안정시키고 스트레스를 해소하는데도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

화살나무는 신경이 안정되고 편안해지는 효과로 불면증, 우울증을 예방하고 이러한 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

화살나무 부작용

화살나무는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 과다하게 섭취하면 안 된다고 합니다.

또한 임산부가 섭취할 경우 유산의 위험이 있으니 화살나무를 섭취를 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

 

 

이상으로 화살나무의 다양한 효능들과 함께 부작용에 대해서 알아보았습니다.

위에 소개된 효능과 부작용 참고하여 건강하게 섭취하길 바래요.

 

 

 

 

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