옥수수수염차 효능 부작용
옥수수수염차는 옥수수수염에 결명자나 감국화등을 섞어 끓인 차를 말합니다. 옥수수는 한약재로 거의 사용하지 않지만 옥수수수염은 뛰어난 영양성분으로 인해 건조한 후 한약재로도 많이 이용됩니다. 특히 옥수수수염은 혈압조절 및 이뇨작용에 탁월한 효능이 있어 중년이나 노년층 건강관리에 좋다고 합니다. 오늘은 옥수수수염차의 대표적인 효능에 대해서 알아보겠습니다.
옥수수수염차 효능
혈관건강
옥수수수염에 풍부하게 함유된 폴라보노이드 성분이 혈관의 수축 및 이완에 뛰어난 작용을 하고, 혈압조절에 도움을 줍니다. 또한, 다량 함유된 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨을 외부로 배출시켜 고혈압을 예방하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
이뇨작용
옥수수염차는 이뇨작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 체내 쌓여있는 독소 및 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 이렇게 뛰어난 이뇨작용으로 인해 신장기능이 강화되어 몸이 붓는 증상이나 부종을 완화하는데 효과적이라고 합니다.
비뇨기질환 개선
옥수수수염차의 뛰어난 이뇨작용은 요로감염 및 결석 등의 비뇨기질환 등을 개선하는데도 효과적이라고 합니다. 옥수수수염차는 전립선 건강에도 뛰어난 도움을 주어 전립선 비대증과 같은 질환 등을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
노화방지
루테올린, 메이신, 플라보노이드 등의 뛰어난 항산화성분들로 하여금 활성산소를 제거하고 세포 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.
변비 개선
옥수수수염차를 꾸준히 마시면 변비를 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 옥수수수염에 다량 함유된 식이섬유로 인해 장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 개선하는데 효과적이라고 합니다.
다이어트
옥수수수염차는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다. 옥수수수염차의 뛰어난 이뇨작용으로 인해 체내에 쌓여있는 노폐물 배출에도 도움을 주어 건강하게 체중을 줄이는데 효과적이라고 합니다.
옥수수수염차 부작용
이렇듯 여러 효능들이 있지만 옥수수수염차에는 주의해야 할 부작용 또한 있습니다. 옥수수수염차의 뛰어난 이뇨작용은 몸을 건강하게 하는 작용을 하지만, 신장이 좋지 않거나 약한 분들이 과다하게 섭취할 경우 좋지 않다 하니 적당량을 드시는 것이 좋습니다.
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