마키베리 효능 부작용

마키베리는 쌍떡잎식물 괭이밥목 담발수과의 상록활엽수에 속합니다.

칠레의 발디비안 온대 다우림 지역에서만 자생하는 마키 나무의 열매라고 합니다.

마키베리는 생식으로 먹기도하고 잼이나 주스 등의 재료로 쓰이며, 분말이나 진액의 형태로 많이 섭취합니다.

오늘은 마키베리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

마키베리 효능

마키베리에는 뛰어난 항산화 작용을 하는 여러 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이런 성분들이 노화를 예방하고 방지하는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요.

마키베리에 함유되어 있는 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민C등의 강력한 항산화 성분들이 체내 활성산소를 제거하고, 세포 재생에 도움을 준다고 합니다.

마키베리에 다량 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호와 시력 개선을 시켜주는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

그리고 다양하게 함유된 여러 항산화성분들로 하여금 눈 건강에 도움을 주어 백내장이나 안구건조 등의 안구질환을 예방하고 개선시키는데 도움을 준다고 합니다.

마키베리에 함유된 항산화 성분들은 신진대사 및 혈액순환을 개선시켜 면역력을 강화하는데도 도움을 준다고 합니다.

마키베리에는 식물성 화학성분인 피토케미컬이 다량 함유되어 있어 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스에 대항할 수 있는 면역체계를 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

마키베리에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 및 안토시아닌 성분으로 인한 항산화 작용으로 콜레스테롤까지 감소시켜 준다고 합니다.

이러한 작용으로 인해 혈관 내 유해한 독소 및 노폐물을 배출시키는 것을 도와주고 혈액순환에 이로운 작용을 한다고 합니다.

또한 마키베리에 함유된 플라보노이드 성분 역시 혈액순환을 개선시켜주는데 뛰어난 효능이 있어 심장병이나 심근경색 등의 심혈관질환 예방에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

마키베리에 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분이 혈당을 조절하는데 도움을 주고, 인슐린의 분비를 촉진시켜줌으로서 당뇨의 증상개선에 좋은 효과가 있다고 합니다.

또한 마키베리에 함유된 레스베라트롤 성분 역시 체내 인슐린의 분비를 촉진시키는데 도움을 줘서 당뇨 개선에 많은 도움을 준다고 하네요.

풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 피부노화를 발생시키는 원인 중 하나인 활성산소를 없애주는데 탁월한 효능이 있습니다.

활성산소가 제거되고 피부속 노폐물과 독소를 없애주는 항산화 작용을 통해 피부미용에 많은 도움을 준다고 합니다.

마키베리에 함유된 레스베라트롤 성분이 체내 지방이 쌓이는 것을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

또한 다량 함유되어 있는 안토시아닌 성분 역시 지방 축적을 억제하는데 도움을 주어 체중 감소에 도움이 된다고 하네요.

마키베리에는 많은 효능들이 있지만 주의해야 할 점 또한 있습니다.

체질상 베리류에 알레르기가 있는 분들은 섭취를 자제하셔야 하고, 한 번에 과다하게 섭취할 경우 소화기능장애로 설사나 복통 등의 증상을 초래할 수 있으니 적당량을 드셔야 합니다.

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